Une vidéo de 20 mn pour découvrir 4 techniques de respiration (appelées Pranayamas) La respiration est un outil magique pour retrouver notre corps, arrêter le tourbillon du mental et prendre un temps pour soi. 

Vidéos en replay de pratiques données en Live

Un Vinyasa Flow tous niveaux pour explorer les renouveaux, les cycles qui passent, la déesse Kali (et vos hanches aussi...) Cours enregistré via Zoom

Un vinyasa flow suivi de quelques instants de relaxation profonde au son d'nstruments (tambour chamanique, bols, carillons...)

Vinyasa Tous Niveaux  (Vidéo préalablement enregistrée en Zoom)

Pratique tous niveaux autour de la région de la gorge